お久しぶりです。フリースキー担当です。
夏になるとスキーの話はしないことが多いですね。
しかし大切なのは、冬になっていきなりハードな運動をしないため、夏にある程度体を作っておくこと。実は冬のスキーの気持ちよさは夏の過ごし方にかかっているのかも知れないです。
とゆうわけで、めっきりオフトレをしなくなった私もたまには、身体を使って見たりもします。
それが、トランポリン。
え?スキーで飛ばない人には関係ない?って。。。そんな事ないです。
トランポリンはまっすぐベッド(飛ばせてくれるアミアミの部分)を踏んで、まっすぐ力を受ける事で高く上がります。だから、高く飛べる人は、滑ってる時の体の軸も感じやすいです。
あと、トランポリンは運動負荷が非常に高いので、短い時間でもかなりのトレーニング効果もあります。
と言うわけで、また近々トランポリンに行こうかと思いますが、、、今度お試しでレーシングや基礎のスキーヤーを連れて行ってみようかと思います。
楽しみだなー。
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